Wiele osób uważa, że okres jesienno-zimowy nie sprzyja aktywnościom fizycznym na świeżym powietrzu. Jednakże większość sportowców nie może sobie pozwolić na przerwę od regularnych ćwiczeń. Doskonały przykład stanowią piłkarze, którzy wykorzystują ten czas na poprawę swoich umiejętności oraz techniki przed kolejnym sezonem. Kluczem do udanych treningów jest odpowiedni strój, który zapewni ciepło oraz komfort. Z tego powodu warto zaopatrzyć się w dobrej jakości ubranie termoaktywne na zimę. Aby dowiedzieć się więcej, koniecznie czytaj dalej!
Jak wygląda trening piłkarski przed sezonem?
Mogłoby się wydawać, że wraz z nadejściem chłodniejszych dni sportowcy ograniczają ćwiczenia, jednak nic bardziej mylnego. Trening piłkarski przed sezonem jest szczególnie istotny. To idealny czas na dopracowanie techniki, a także zwiększenie wydolności oraz wytrzymałości organizmu. Dzięki temu piłkarze zyskują szansę na poprawę swoich umiejętności przed kolejnymi meczami. Co prawda niektórzy zawodnicy podczas zimy przenoszą się do hal sportowych, jednak poszczególne ćwiczenia wciąż wykonują na zewnątrz. Regularnie biegają w plenerze w celu utrzymania wypracowanej kondycji. Dodatkowo cała drużyna spotyka się na boisku, aby przeprowadzić gry kontrolne oraz sparingi. Taki rodzaj spotkań wiąże się z wieloma zaletami. Oprócz dobrego przygotowania na nadchodzący sezon sportowcy wzmacniają swoją odporność oraz wydolność krążeniowo-oddechową. Jednak aby móc cieszyć się z ćwiczeń na świeżym powietrzu, należy zadbać o odpowiedni strój piłkarski na zimę. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę!
Przydatne podczas treningów ubranie termoaktywne na zimę
Zastanawiasz się, co założyć na trening piłkarski? Zima wymaga odpowiedniego przygotowania. Podczas ćwiczeń na mroźnym powietrzu należy zadbać o to, aby nie doprowadzić do wychłodzenia organizmu. W końcu piłkarzowi z gorączką i kaszlem ciężko będzie pracować nad formą. Z tego powodu trzeba postawić na odpowiednią odzież, która zapewni ciepło, jednak nie doprowadzi do przegrzania. Podstawowym elementem ubioru każdego gracza powinna być bielizna termoaktywna. Wykonana jest ze specjalnego materiału, który stanowi izolator ciepła. Cienki materiał pozwala skórze oddychać oraz regularnie odprowadza pot, dzięki czemu ubranie pozostaje suche nawet podczas najbardziej intensywnych aktywności. Stroje tego typu najczęściej są bezszwowe, dzięki czemu zapewniają komfort i nie powodują nieprzyjemnych otarć. W okresie jesienno-zimowym wybierz modele takie jak koszulka z długim rękawem oraz długie spodnie. Szorty podczas takiej pogody są niewskazane. Zwróć także uwagę, aby odzież termoaktywna dokładnie przylegała do ciała, a tym samym lepiej chroniła przed mrozem.
Z czego jeszcze składa się strój piłkarski na zimę?
Ubranie termoaktywne na zimę to podstawowy element wyposażenia każdego piłkarza, trenującego przy niskich temperaturach. Warto jednak zadbać o pozostałe aspekty. Przede wszystkim na specjalną bieliznę należy założyć ciepłe spodnie oraz bluzę dresową. Zwróć uwagę, aby strój składał się z odpowiedniego materiału, który zapewni wygodę i należyty komfort termiczny. Warto postawić na poliester lub poliamid, zrezygnuj natomiast z bawełny. Nie zapominaj również o dodatkach! Czapka, komin oraz rękawiczki to niezbędny zestaw podczas mrozów. Skutecznie ochronią wrażliwe na zimno partie ciała takie jak głowa, dłonie oraz kark. Zadbaj również o wysokiej jakości buty piłkarskie na zimę, nazywane najczęściej turfami. Posiadają krótkie wypustki, dzięki którym umożliwiają grę na sztucznej murawie. Obowiązkowo dopasuj do nich ciepłe skarpety.
Z tak dobranym zestawem treningi na zewnątrz nie będą Ci straszne!
Zobacz także:
- Jak powinna wyglądać rozgrzewka piłkarska?
- Dres piłkarski na treningi - Wybieramy odzież piłkarska na chłodne dni